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          2019年04月15日09:58  来源:健康时报

          中国天气网近日发布杨柳絮飘飞预警地图,快来看看今年你家何时开始飘絮?还有防护攻略助你安全度过飞絮季。

          防飞絮记住五个字

          躲:一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段,过敏体质的人尽量避开这个时间段外出,尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上或是雨后。

          捂:外出时,尽量做好防护,口罩、眼镜和外套一个都不能少,全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大,普通口罩就可以抵挡,可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩。

          洗:有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人,每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后,也要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。

          吃:在飞絮季,容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

          调:春天本来就容易让人烦闷焦躁,尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。

          防飞絮护好四个部位

          护眼:千万别用手揉

          南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出,柳絮入眼可导致眼痒、流泪。外出时尽可能选在柳絮指数低的时候,如果必须经常外出可戴上太阳镜。柳絮飘入眼内,不要用手去揉,也不要让别人吹走异物、用舌头舔等,否则很容易划破角膜,增加感染几率。正确的做法是用清水冲洗。

          护肤:皮肤痒也别挠

          第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒,挠皮肤只是用痛觉来遮盖瘙痒,痛感消失后往往不能止痒,还易挠出皮肤病。止痒可采用轻轻拍打或冰敷的方式,转移注意力也是不错的选择。

          护肺:出门戴个口罩

          柳絮天外出,尤其是哮喘病人外出时,可以戴个薄口罩,有利于保湿,可有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害,不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘等疾病。

          护鼻:冷水冲洗鼻腔

          鼻炎也是很常见的过敏症状。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,可防治鼻炎。用冷水洗鼻时,可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解症状。

          防飞絮两个地点别忽视

          这漫天的飞絮所到之处,还会导致环境问题以及:??舶踩,这两个容易惹祸的地点也要留意。

          1.汽车水箱散热片

          一团团的飞絮会让你的爱车“过敏”,飞絮飞进冷凝器、水箱,引发车辆故障,可能导致发动机水温偏高、空调不制冷等问题,甚至会致使汽车熄火,另外还会遮挡行人和车辆的视线,影响交通安全。

          2.容易引起明火的地方

          柳絮本身易燃,遇到明火可迅速燃烧。据了解,每年四五月份火灾事故中,一些地方柳絮致火甚至占到总数的70%。

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